不被愛

其實，落在這樣的洞裡其實已經好幾年了，關於不被喜愛這種體驗。從幾年前在部落突然升起的這個感受之後，他就一直沒有消退。所以這幾年一直都在跟這個部分抗爭。那個反差在於，好像曾經被喜歡過，突然改變之後的不舒服，就很強烈～然後我就開始逃走，不斷整理自己的位置，維持在一個我比較好過的位置。我還不知道怎麼解決這個部分。

雜想20121011

腦袋一直亂想，好的壞的。

也許，最有建設性的部分，是關於，如果有把自己照顧好，那麼，我現在的在乎就不會佔我人生那麼大比重了。

現在鬼打牆的部分，祝福它們早些過去離開，我值得一個新的美好幸福人生！

關於魅力的想法

我想要，是讓人自己喜歡接近我 再也再也不要做無謂的拉扯.... 讓自己開始產生特殊的氣味，吸引屬於我的靠近^-^ 喜歡自己的樣子 舒服於自己的姿態 怎樣都是屬於自己美美的樣子

【每日練習：專注當下】

步調放慢，放輕鬆。除非發生火災要逃難，不然不用這麼緊繃。用鼻子緩緩吸氣、吐氣，嘴巴保持閉合，讓自己慢下來，安定、 放鬆。 接著，請用手機設定鬧鈴，讓它一天響兩次。鬧鈴響的時候（設成鈴聲、振動都可以），請你停下手邊的工作，看看四周。不管當時在做什麼都停下來，觀察身處的環境，留意周遭的細節。你看到了哪些顏色、形狀、人物、建築物或動物呢？再仔細聽一聽，有沒有聽到別人的交談聲、刺耳的廣播聲、鳥啼聲，還是遠方的警鈴聲呢？感受一下，與身體接觸的東西是什麼質感？你站在什麼樣的地板上，或坐在什麼材質上？是否感覺到微風輕拂過臉頰？是溫暖，還是涼爽的？聞一聞空氣的味道。有沒有聞到咖啡香、食物的香氣、鮮花的芬芳呢？視線移向遠方，看看地平線的彼端，是否有冉冉薄霧升起？運用五官感受的過程中，記得輕輕呼吸。觀察，是聚焦於當下的途徑；當下，則是直接與靈連結的管道。 ⋯⋯ 我執的心智不是活在過去，就是活在未來，但靈體現當下。我執從來不臨在，所以無法創造新的經驗。專注於當下，讓靈發揮力量，然後選擇你想要創造的經驗。要下決定，不要只是希望或盼望，然後大聲唸出決定。你就是神聖的創造者。 比方說，請大聲唸出：我選擇今天是事業滿檔的一天，不論是打電話、會面或開會都順順利利；或者，我選擇一整天保持正向樂觀，感恩朋友、家人、同事和所有遇到的人。只要你放慢腳步、放緩呼吸、專注於當下，以上都辦得到。 「保持覺知、活在當下，每一口呼吸、每一個步伐，將充滿平靜、喜樂與安定。」——一行禪師 ～摘自：桑妮雅．喬凱特《重拾靈魂悸動》 -- 網路上抓來的，我想要做這練習，好好的，和自己相處。

LZ Granderson: 同志白皮書的迷思

LZ Granderson: 同志白皮書的迷思 很詼諧的小演講，但是我想記錄的是這句話 除了愛與尊重，我不會向別人求任何東西。無法給我這兩樣東西的，也不配在我的生命有任何的位置。 最近有深刻的體驗啊～雖然對方不一定有意識到，但是這是我要學習跟我的功課，以後會怎麼走老實講我沒有計畫，但是關於拿回生命的主導權的部份是越來越清晰了....該怎麼做就怎麼做了 謝謝你，我該跟你告別了。

獵人學校第三堂課

先記錄一下大哥的話。大哥那天結束的提醒是，不要把都市人的急躁(大概吧)帶到山上來。然後那天晚上幾個留下來的去聚餐，大哥稍後也到，然後陸續有對幾個妹妹講了一些話，有些是感謝，有些是提醒。對我說的是，我不知道你在急什麼(好像有多講些什麼，但終歸就是急)，然後說叫我不要解釋，也提到有體驗到我有情緒，說可能我自己都沒發覺，說我的急會影響到別人，要學會休息，然後休息也不要影響到別人，要找到比較不會影響的地方，在這裡提了休息的時候(特地提說大家都一樣）都會找最舒服的地方，然後說我脫衣服、穿衣服這些都會影響到其他人....之類的。

關於我自己做了什麼，其實我察覺到自己很愛比較，做很多事情都是有一個標準是好的，然後我就會去做，所以主動積極是好的，我會去做，然後心理會有對其他人的碎念。可能也關乎會靠著做多少事來贏得別人的認同吧。然後不認輸，會想要多做一點，多怎樣一點，就是想讓人家接受我...有價值?爬山的時候也是，會很明顯的想跟上，不想走慢慢...希望別人會覺得我很好，但是其實內在也會拉扯說，這種競爭性其他人感受到會不會不舒服而影響對我的觀感。

內心這樣不斷掙扎對話著，很努力做得好的結果，是大哥給了我那個(都市人的..)回應。有點錯愕的，可能會期望被誇獎，但是跟現實的落差。一開始有小小段時間非常不能接受，內心一直講急躁是我的，又不一定是都是人都這樣...總之，就是不能接受的很勉強的放了很怪的角度看這個回應。接下來，我才開始想...我這麼急躁，我到底錯過了什麼?

回想後面這段路，我看見眼前的路，看見瀑布，也看見其他能走的路，看見中級山的景色，整趟路內心還一直碎碎念....。回來洗澡的時候，我才開始想，也許錯過的是我自己，跟我自己跟這片土地的連結。我想應該錯過更多的東西，但是，就從這裡開始也不錯....

混亂的紀錄一下，之後也許會有新的發現。